SlideshowFx Picasa Widget for Joomla!
Copyright © 2010 www.OopsTouch.com

 

   
   

 

 

 

Pilates ist eine Form von Sport bei der das Gleichgewicht und die Muskulatur des ganzen Körpers gezielt gestärkt werden. Pilates beruht auf 8 Prinzipien: Konzentration, Regelmässigkeit, Präzision, Atmung, Zentrierung, fliessende Bewegungen, spezifische Körperbewegung, Beherrschung der Bewegung. Ausgehend von diesen 8 Prinzipien werden spezielle Übungen erlernt, beginnend mit der Atmung und der Zentrierung des Körpers.

Die Objektive sind verschieden: Stärkung der Unterleibsmuskulatur, Körperhaltung. Gleichgewicht, Muskeltonus und Stressbewältigung sind einige davon! Die Resultate sind eine verbesserte Körperhaltung, weniger Schmerzen in Rücken und Gliedern, Prävention von Inkontinenzproblemen, u.a.

 

Wir Ihnen 4 Kurse an, entweder morgens oder nachmittags, und versuchen auch spezifisch Gruppen einzuteilen, damit Sie gezielter arbeiten können!

 

Pilates est une méthode de créer un équilibre corporel centré sur les régions de l’abdomen et du bassin. La posture est améliorée, les muscles sont raffermis et tonifiés et la souplesse est modifiée. L’équilibre et la conscience du corps sont améliorés. Venez essayez!

 

 

Wann/Quand? Immer mittwochs, entweder morgens von 9h30 bis 10h30 oder 10h45 bis 11h45, oder nachmittags von 14h00 bis 15h00 oder 15h00 bis 16h00

Wo/Où? NeueSporthalle Lintgen